SALSA DE TOMATE NATURAL CON ALBAHACA
Ingredientes:
- 4 tomates medianos bien maduros (aprox. 600gr de tomate)
- 1 cebolla pequeña o la mitad de una grande
- 10 gr aprox. de albahaca fresca
- Aceite de oliva y Sal
- Una pizca de azúcar
Elaboración:
- Haga un corte en cruz en la parte baja del tomate. Póngalos para hervir en una olla hasta que el agua arranque el hervor, espere unos tres minutos más y apague.
- Retire los tomates de la olla y lávelos un poco para refrescarlos. A partir del corte en cruz que hiciste anteriormente, pele los tomates. A continuación, píquelos en daditos y resérvelos.
- En una sartén, ponga el aceite de oliva con la cebolla picada a pochar, cuando tenga una apariencia algo transparente, añada el tomate cortado y vaya rehogando a fuego lento. Eche la sal y la pizca de azúcar.
- Mientras tanto, pique la albahaca. añádela a la sartén y siga rehogando todo a fuego lento/mediano hasta que veas que todo se haya reducido y convertido en una salsa con todos los ingredientes bien mezclados. De este modo estará lista para echar sobre la pasta fresca de espinacas.
Análisis Nutricional por 100gr de esta receta | |||||
Aminograma | Proteínas | ||||
Valina | 148mg | Triptofano | 45mg | 1,20gr | |
Leucina | 219mg | Arginina | 134mg | ||
Isoleucina | 125mg | Histidina | 63mg | ||
Fenilalanina | 152mg | Metionina | 43mg | ||
Lisina | 137mg | Treonina | 125mg | ||
Tirosina | 88mg | ||||
Grasas | Carbohidratos | Calorías | |||
0,38 g | 25,8 g | 97 kcal | |||
mg=miligramos |