Receta de taller con Aline Leonardo – salsa de tomate con albahaca

SALSA DE TOMATE NATURAL CON ALBAHACA

salsa de tomate
Fuente fotografía: http://elgranchef.imujer.com/

Ingredientes:

  • 4 tomates medianos bien maduros (aprox. 600gr de tomate)
  • 1 cebolla pequeña o la mitad de una grande
  • 10 gr aprox. de albahaca fresca
  • Aceite de oliva y Sal
  • Una pizca de azúcar

Elaboración:

  1. Haga un corte en cruz en la parte baja del tomate. Póngalos para hervir en una olla hasta que el agua arranque el hervor, espere unos tres minutos más y apague.
  2. Retire los tomates de la olla y lávelos un poco para refrescarlos. A partir del corte en cruz que hiciste anteriormente, pele los tomates. A continuación, píquelos en daditos y resérvelos.
  3. En una sartén, ponga el aceite de oliva con la cebolla picada a pochar, cuando tenga una apariencia algo transparente, añada el tomate cortado y vaya rehogando a fuego lento. Eche la sal y la pizca de azúcar.
  4. Mientras tanto, pique la albahaca. añádela a la sartén y siga rehogando todo a fuego lento/mediano hasta que veas que todo se haya reducido y convertido en una salsa con todos los ingredientes bien mezclados. De este modo estará lista para echar sobre la pasta fresca de espinacas.
Análisis Nutricional por 100gr de esta receta 
Aminograma Proteínas
Valina   148mg Triptofano 45mg 1,20gr
Leucina 219mg Arginina 134mg
Isoleucina 125mg Histidina 63mg
Fenilalanina 152mg Metionina 43mg
Lisina 137mg Treonina 125mg
Tirosina 88mg
Grasas Carbohidratos Calorías
0,38 g 25,8 g  97 kcal 
mg=miligramos

 

 

 

 

 

 

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies